diet ocd seperti apa Harapan yang tidak realistis mungkin nomor satu penyebab kegagalan dalam upaya untuk menurunkan berat badan. Kami ingin kehilangan terlalu banyak, terlalu cepat, dan terlalu mudah. Biarkan saya memberitahu Anda ini ... itu tidak akan terjadi. Itu berita buruk.
Kabar baiknya adalah ini: jika Anda akan memasukkan ke dalam perubahan gaya hidup Anda yang Anda dapat hidup dengan, tidak ada perlu pernah "melakukan diet" lagi. Anda akan makan dengan cara yang benar, mungkin untuk pertama kalinya dalam hidup Anda. Yang paling Anda pernah akan perlu untuk kalah lagi akan menjadi beberapa kilogram Anda memakai di barbekyu Paman Sammy dan fest bir masyarakat.
Berikut adalah beberapa poin-poin yang DO bekerja, dan mereka akan menunjukkan cara untuk kehilangan "dengan cara yang sehat":
No comments:
Post a Comment