cara membakar lemak dengan jogging

cara membakar lemak dengan jogging 15 Fat Burning Foods:

# Bawang putih - sayuran terbaik untuk membakar lemak makanan belum!
Sayuran ini merupakan diuretik alami dalam tubuh dan membantu memecah simpanan lemak serta menurunkan kadar kolesterol Anda. Top Tip - Makan banyak bawang putih!

# Bean - kecil dan menyenangkan!
Kacang juga merupakan sumber yang baik dari makanan karena mereka membuat Anda merasa kenyang lebih cepat. Mereka kaya akan serat larut yang menurunkan kadar LDL dan tinggi protein.

# Daging (terutama yang ramping)
Daging tanpa lemak tanpa lemak yang terlihat adalah sumber besar protein. Tubuh membakar lebih banyak kalori karena daging lebih sulit untuk dicerna dibandingkan dengan makanan lain.

# Salmon - Great mencicipi ikan.
Salmon memiliki sumber fantastis omega 3 asam dan membantu dalam menurunkan leptin yang merupakan hormon langsung terkait dengan metabolisme. Ini memiliki keuntungan besar berarti lebih rendah leptin, semakin banyak lemak yang dibakar