mayo clinic diet menu for diverticulitis The Mayo Clinic diet lebih dari program pemeliharaan kesehatan jangka panjang dari rencana diet. Empat komponen utama rencana ini adalah olahraga yang cukup, motivasi, dan makan bersama-sama dengan tujuan rasional realistis. Fiksasi Berbahaya dengan pita pengukur atau skala tidak disarankan. Latihan dan makanan harian yang direkomendasikan.
Manfaat dari rencana diet:
o membidik di atas vitalitas sayuran dan buah-buahan. Mereka berdua sumber berlimpah serat.
o Hal ini dapat dianggap sebagai salah satu di antara diet yang paling sehat, sehat dan alami. Ini mempromosikan lebih sedikit kafein, gula dan pengawet.
o Anda dapat memantau makanan yang Anda konsumsi. Hal ini dapat dilakukan dengan mengikuti rencana sampel makanan.
o Karena tubuh menyesuaikan, rencana ini merupakan proses waktu yang lama penurunan berat badan dan olahraga di awal.
Tapi sebelum Anda memutuskan untuk mencoba rencana ini, pertimbangkan do nya dan tidak boleh dilakukan:
o Anda dapat makan hanya sampai kenyang. Anda tidak bisa makan lagi setelah Anda mencapai keadaan ini.
No comments:
Post a Comment