cara mengurangi berat badan 10 kg dalam seminggu

cara mengurangi berat badan 10 kg dalam seminggu Setelah Anda masuk ke dalam keadaan ketosis, Anda akan mulai untuk membakar lemak dan menurunkan berat badan pada klip yang cukup baik. Karena ini dapat terjadi dalam 3-4 hari, kemudian penurunan berat badan hanya dalam satu minggu ini tentunya tidak mustahil. Pada kenyataannya, kebanyakan orang memiliki beberapa penurunan berat badan minggu pertama. Namun, jumlah yang bervariasi dari orang ke orang.

Memvariasikan Berat Badan Dalam Minggu Pertama Pada Medifast: Saya pikir itu adalah konsensus yang cukup umum bahwa kehilangan "khas" berat sekitar 2-5 kilogram per minggu, setidaknya untuk beberapa minggu pertama sebelum mengecil ke bawah. Anda harus bertanya pada diri sendiri apakah Anda hanya ingin sedikit penurunan berat badan yang cepat atau jika Anda akan memulai pada gaya hidup baru yang dapat Anda tetap dengan. Saya melihatnya sebagai setiap jumlah penurunan berat badan dalam minggu pertama adalah karunia yang harus digunakan sebagai motivasi untuk terus berjalan.

Signifikan Berat Badan Apakah Sering Kumulatif: Sebenarnya, minggu pertama diet ini tidak minggu terbaik saya. Saya telah menemukan bahwa penting untuk tidak berkecil hati jika skala tidak menunjukkan apa yang Anda harapkan atau terlalu sombong jika Anda memiliki minggu yang luar biasa. Hal-hal ini memiliki cara menyeimbangkan keluar. Seminggu yang rendah, dalam kasus saya, sering diikuti dengan membuat minggu.